Semillas de chía a granel

$19,5/g

Descripción

La forma más común de comer chía es mezclando las semillas con agua, zumo o algún alimento líquido; éstas pueden absorber muy rápidamente (en menos de 10 minutos) líquido, entre 9 y 12 veces su volumen.

Conoce más sobre preparaciones con semillas de chía y otras características de este alimento en este artículo publicado por Superalimentos.

Tabla de conversiones

A veces puede ser difícil dimensionar la cantidad de un alimento solo con su peso. En esta tabla puedes ver la equivalencia en volumen de cada unidad de compra para este alimento.

Unidad de compra

Tazas*

ml

600g

4

1000

410g

2 1/2

625

200g

1 1/2

375

*Una taza equivale a 250ml | Estos valores son aproximados y corresponden solo al alimento en esta página

Entonces, por ejemplo, si incluyes 600g de este alimento en tu orden, puedes almacenarlo en un recipiente de mínimo 1000ml de capacidad.

Cómo conservar

Conserva este alimento en un recipiente hermético: en un lugar fresco, seco y preferiblemente alejado de la luz.

Información nutricional

Esta es información sobre este alimento que te puede ser útil en el momento de su consumo.

Tabla nutricional

La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.

Aporte nutricional por cada 100g

Cantidad por porción

Calorías: 486

Calorías de grasa: 277

Valor diario*

Grasa Total 30.7g

47%

Grasa Saturada 3.3g

17%

Grasa Poliinsaturada 23.7g

-

Grasa Monoinsaturada 2.3g

-

Grasa Trans 0.1g

-

Colesterol 0mg

0%

Sodio 16mg

1%

Carbohidrato total 42.1g

14%

Fibra dietaria 34.4g

138%

Proteína 16.5g

33%

Vitamina A 54UI

11%

Vitamina C 1.6mg

3%

Calcio 631mg

63%

Hierro 7.7mg

43%

Vitamina E 0.5mg

3%

Vitamina B1 (Tiamina) 0.6mg

41%

Vitamina B2 (Riboflavina) 0.2mg

10%

Vitamina B3 (Niacina) 8.8mg

44%

Vitamina B12 0mcg

0%

Fósforo 860mg

86%

Magnesio 335mg

84%

Zinc 4.6mg

31%

Potasio 407mg

12%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

La información nutricional de este alimento fue tomada de la base de datos de la USDA y fue actualizada por última vez el 11/08/2019.

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