Semillas de chía a granel

$27,1/g

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Si no incluyes envase recibirás este alimento en un envase de vidrio, deberás hacer re-envase (en tu hogar) del alimento en un recipiente que tu dispongas y devolver el envase vacío al domiciliario.

Descripción

La forma más común de comer chía es mezclando las semillas con agua, zumo o algún alimento líquido; éstas pueden absorber muy rápidamente (en menos de 10 minutos) líquido, entre 9 y 12 veces su volumen.

Conoce más sobre preparaciones con semillas de chía y otras características de este alimento en este artículo publicado por Superalimentos.

Cómo conservar

Consérvalas en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente impermeable (un frasco de vidrio es ideal).

Información nutricional

La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.

Aporte nutricional por cada 100g

Cantidad por porción

Calorías: 486

Calorías de grasa: 277

Valor diario*

Grasa Total 31g

47%

Grasa Saturada 3.3g

17%

Grasa Poliinsaturada 24g

-

Grasa Monoinsaturada 2.3g

-

Grasa Trans 0.1g

-

Colesterol 0mg

0%

Sodio 16mg

1%

Carbohidrato total 42g

14%

Fibra dietaria 34g

138%

Proteína 17g

33%

Vitamina A 54UI

11%

Vitamina C 1.6mg

3%

Calcio 631mg

63%

Hierro 7.7mg

43%

Vitamina E 0.5mg

3%

Vitamina B1 (Tiamina) 0.6mg

41%

Vitamina B2 (Riboflavina) 0.2mg

10%

Vitamina B3 (Niacina) 8.8mg

44%

Vitamina B12 0mcg

0%

Fósforo 860mg

86%

Magnesio 335mg

84%

Zinc 4.6mg

31%

Potasio 407mg

12%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

La información nutricional de este producto fue tomada de la base de datos de la USDA, y fue actualizada por última vez el 11/08/2019.

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