Semillas de amapola a granel

$75,6/g

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Si no incluyes envase recibirás este alimento en un envase de vidrio, deberás hacer re-envase (en tu hogar) del alimento en un recipiente que tu dispongas y devolver el envase vacío al domiciliario.

Descripción

Se puede considerar como una semilla oleaginosa ya que su mayor nutriente es la grasa aunque no se use para obtener aceite. Por este motivo es una semilla muy energética y su contenido en grasa es mayoritariamente poliinsaturado con mayoría de omega-6, un gran aporte de omega-9 también y algo menos de omega-3.

Las semillas de amapola se usa mucho añadiéndola en panadería y repostería y también en zumos, batidos, salsas, cremas, salteados, pastas, ensaladas… si las vamos a usar en platos que no van a cocinarse, es preferible que las tostemos en la sartén y las trituremos ya que ganan en sabor. Conoce más curiosidades sobre las semillas de amapola en este artículo de Farmacia Bio.

Cómo conservar

Consérvalas en un lugar fresco, seco y alejado de la luz; preferiblemente en un recipiente impermeable (un frasco de vidrio es ideal).

Información nutricional

La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.

Aporte nutricional por cada 100g

Cantidad por porción

Calorías: 525

Calorías de grasa: 374

Valor diario*

Grasa Total 42g

64%

Grasa Saturada 4.5g

23%

Grasa Poliinsaturada 29g

-

Grasa Monoinsaturada 6g

-

Grasa Trans 0g

-

Colesterol 0mg

0%

Sodio 26mg

1%

Carbohidrato total 28g

9%

Fibra dietaria 20g

78%

Azúcares 3g

-

Proteína 18g

36%

Vitamina A 0UI

0%

Vitamina C 1mg

2%

Calcio 1438mg

144%

Hierro 9.8mg

54%

Vitamina D 0mcg

0%

Vitamina E 1.8mg

9%

Vitamina B1 (Tiamina) 0.9mg

57%

Vitamina B2 (Riboflavina) 0.1mg

6%

Vitamina B3 (Niacina) 0.9mg

4%

Vitamina B6 (Piridoxina) 0.2mg

12%

Vitamina B9 (Ac Fólico) 82mcg

21%

Vitamina B12 0mcg

0%

Fósforo 870mg

87%

Magnesio 3.5mg

1%

Zinc 7.9mg

53%

Cobre 1.6mg

81%

Manganeso 6.7mg

335%

Vit B5 (Ac Pantoténico) 0.3mg

3%

Vitamina K 0mcg

0%

Selenio 14mcg

19%

Potasio 719mg

21%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

La información nutricional de este producto fue tomada de la base de datos de la USDA, y fue actualizada por última vez el 06/04/2020.

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