Quinua mix a granel

$32,9/g

  • 240g
  • 480g
  • 710g
  • No
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Si no incluyes envase recibirás este alimento en un envase de vidrio, deberás hacer re-envase (en tu hogar) del alimento en un recipiente que tu dispongas y devolver el envase vacío al domiciliario.

Descripción

¿Quinua o Quinoa? Como sea que la conozcas este alimento es fácil de preparar e incluir en la dieta. Esta es una mezcla (mix) de quinua blanca, roja y negra. En general con quinua es posible preparar todo tipo de platos, desde hamburguesas, ensaladas, pasteles, salteados o bien, usarla en reemplazo de la avena

Conoce más sobre cómo cocinar la quinua y sus propiedades en este artículo de Vitónica.

Cómo conservar

Consérvala en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente impermeable y alejado de la luz.

Información nutricional

La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.

Aporte nutricional por cada 100g

Cantidad por porción

Calorías: 368

Calorías de grasa: 55

Valor diario*

Grasa Total 6.1g

9%

Grasa Saturada 0.7g

4%

Grasa Poliinsaturada 3.3g

-

Grasa Monoinsaturada 1.6g

-

Colesterol 0mg

0%

Sodio 5mg

0%

Carbohidrato total 64g

21%

Fibra dietaria 7g

28%

Proteína 14g

28%

Vitamina A 14UI

3%

Calcio 47mg

5%

Hierro 4.6mg

25%

Vitamina D 0mcg

0%

Vitamina E 2.4mg

12%

Vitamina B1 (Tiamina) 0.4mg

24%

Vitamina B2 (Riboflavina) 0.3mg

19%

Vitamina B3 (Niacina) 1.5mg

8%

Vitamina B6 (Piridoxina) 0.5mg

24%

Vitamina B9 (Ac Fólico) 184mcg

46%

Fósforo 457mg

46%

Magnesio 197mg

49%

Zinc 3.2mg

21%

Potasio 563mg

16%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

La información nutricional de este producto fue tomada de la base de datos de la USDA, y fue actualizada por última vez el 31/07/2019.

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