Harina de trigo integral a granel

$8,3/g

Descripción

Para hacer esta harina se usa todo el trigo, con salvado y germen incluidos, haciéndola más nutritiva (en comparación con la harina blanca). La harina integral se puede usar para cualquier tipo de preparados, al igual que la harina común, pero hay que tener en cuenta que el resultado de las preparaciones quedará algo menos denso y que crecerá un poco menos.

Conoce más sobre este y otros tipos de harina en este artículo de Virginia García.

Tabla de conversiones

A veces puede ser difícil dimensionar la cantidad de un alimento solo con su peso. En esta tabla puedes ver la equivalencia en volumen de cada unidad de compra para este alimento.

Unidad de compra

Tazas*

ml

540g

4

1000

*Una taza equivale a 250ml | Estos valores son aproximados y corresponden solo al alimento en esta página

Entonces, por ejemplo, si incluyes 540g de este alimento en tu orden, puedes almacenarlo en un recipiente de mínimo 1000ml de capacidad.

Cómo conservar

Conserva este alimento en un recipiente hermético: en un lugar fresco, seco y preferiblemente alejado de la luz.

Información nutricional

Esta es información sobre este alimento que te puede ser útil en el momento de su consumo.

Tabla nutricional

La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.

Aporte nutricional por cada 100g

Cantidad por porción

Calorías: 332

Calorías de grasa: 18

Valor diario*

Grasa Total 2g

3%

Grasa Saturada 0.4g

2%

Grasa Poliinsaturada 1.2g

-

Grasa Monoinsaturada 0.3g

-

Colesterol 0mg

0%

Sodio 3mg

0%

Carbohidrato total 74.5g

25%

Fibra dietaria 13.1g

52%

Azúcares 1g

-

Proteína 9.6g

19%

Vitamina A 0UI

0%

Vitamina C 0mg

0%

Calcio 33mg

3%

Hierro 3.7mg

21%

Vitamina D 0mcg

0%

Vitamina E 0.5mg

3%

Vitamina B1 (Tiamina) 0.3mg

20%

Vitamina B2 (Riboflavina) 0.2mg

11%

Vitamina B3 (Niacina) 5.3mg

27%

Vitamina B6 (Piridoxina) 0.2mg

10%

Vitamina B9 (Ac Fólico) 28mcg

7%

Fósforo 323mg

32%

Magnesio 117mg

29%

Zinc 3mg

20%

Cobre 0.5mg

24%

Manganeso 3.4mg

170%

Vit B5 (Ac Pantoténico) 1mg

10%

Vitamina K 1.9mcg

2%

Selenio 12.7mcg

18%

Potasio 394mg

11%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

La información nutricional de este alimento fue tomada de la base de datos de la USDA y fue actualizada por última vez el 01/01/2020.

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