Frijoles mungo a granel

$8,5/g

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Descripción

El mungo (Vigna radiata) es un tipo de legumbre conocido a partir de muchos nombres en español, tales como poroto chino o, loctaosoja verdejudía mungo o simplemente llamado poroto mung. Es una de las variedad más nutritivas de las leguminosas que se caracteriza por su fácil digestión. Conoce más sobre esta variedad de frijol en este artículo en Wikipedia.

Tabla de conversiones

A veces puede ser difícil dimensionar la cantidad de un alimento solo con su peso. En esta tabla puedes ver la equivalencia en volumen de cada unidad de compra para este alimento.

Unidad de compra

Tazas*

ml

790g

4

1000

*Una taza equivale a 250ml | Estos valores son aproximados y corresponden solo al alimento en esta página

Entonces, por ejemplo, si incluyes 790g de este alimento en tu orden, puedes almacenarlo en un recipiente de mínimo 1000ml de capacidad.

Cómo conservar

Conserva este alimento en un recipiente hermético: en un lugar fresco, seco y preferiblemente alejado de la luz.

Información nutricional

Esta es información sobre este alimento que te puede ser útil en el momento de su consumo.

Tabla nutricional

La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.

Aporte nutricional por cada 100g

Cantidad por porción

Calorías: 347

Calorías de grasa: 10

Valor diario*

Grasa Total 1.2g

2%

Grasa Saturada 0.3g

2%

Grasa Poliinsaturada 0.4g

-

Grasa Monoinsaturada 0.2g

-

Grasa Trans 0g

-

Colesterol 0mg

0%

Sodio 15mg

1%

Carbohidrato total 62.6g

21%

Fibra dietaria 16.3g

65%

Azúcares 6.6g

-

Proteína 23.9g

48%

Vitamina C 4.8mg

8%

Calcio 132mg

13%

Hierro 6.7mg

37%

Vitamina D 0mcg

0%

Vitamina B1 (Tiamina) 0.6mg

41%

Vitamina B2 (Riboflavina) 0.2mg

14%

Vitamina B3 (Niacina) 2.3mg

11%

Vitamina B6 (Piridoxina) 0.4mg

19%

Vitamina B9 (Ac Fólico) 625mcg

156%

Vitamina B12 0mcg

0%

Fósforo 367mg

37%

Magnesio 189mg

47%

Zinc 2.7mg

18%

Cobre 0.9mg

47%

Manganeso 1mg

52%

Vit B5 (Ac Pantoténico) 1.9mg

19%

Vitamina K 9mcg

11%

Selenio 8.2mcg

12%

Potasio 1246mg

36%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

La información nutricional de este alimento fue tomada de la base de datos de la USDA y fue actualizada por última vez el 10/05/2020.

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