Frijol de soya a granel

$4,9/g

  • 700g
  • No
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Si no incluyes envase recibirás este alimento en un envase de vidrio, deberás hacer re-envase (en tu hogar) del alimento en un recipiente que tu dispongas y devolver el envase vacío al domiciliario.

Descripción

La semilla de la soja es una legumbre con un alto valor nutritivo (revisa la información nutricional en le pestaña «Información nutricional»), y que destaca fundamentalmente por su elevado porcentaje de proteínas (alrededor del 35% de su peso total crudo).

Conoce más características y curiosidades de este alimento en este artículo de El saber culinario.

Cómo conservar

Consérvalo en un recipiente hermético en un lugar fresco, seco y preferiblemente alejado de la luz.

Información nutricional

La tablas nutricionales pueden ser excelentes herramientas para tomar desiciones mejor informadas, en este artículo te enseñamos dos tips para leerlas y entenderlas de manera correcta.

Aporte nutricional por cada 100g

Cantidad por porción

Calorías: 446

Calorías de grasa: 179

Valor diario*

Grasa Total 20g

31%

Grasa Saturada 2.9g

14%

Grasa Poliinsaturada 11g

-

Grasa Monoinsaturada 4.4g

-

Colesterol 0mg

0%

Sodio 2mg

0%

Carbohidrato total 30g

10%

Fibra dietaria 9.3g

37%

Azúcares 7.3g

-

Proteína 36g

73%

Vitamina A 22UI

4%

Vitamina C 6mg

10%

Calcio 277mg

28%

Hierro 16mg

87%

Vitamina B1 (Tiamina) 0.9mg

58%

Vitamina B2 (Riboflavina) 0.9mg

51%

Vitamina B3 (Niacina) 1.6mg

8%

Vitamina B6 (Piridoxina) 0.4mg

19%

Vitamina B9 (Ac Fólico) 375mcg

94%

Fósforo 704mg

70%

Magnesio 280mg

70%

Zinc 4.9mg

33%

Cobre 1.7mg

83%

Manganeso 2.5mg

126%

Vit B5 (Ac Pantoténico) 0.8mg

8%

Vitamina K 47mcg

59%

Selenio 18mcg

25%

Potasio 1797mg

51%
*Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta diaria de 2.000 Calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

La información nutricional de este producto fue tomada de la base de datos de la USDA, y fue actualizada por última vez el 31/07/2020.

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